鸡蛋煮熟后的墨绿色

时间:2020-06-10

鸡蛋营养丰富,富含高蛋白。张文宏建议:成人一天吃两到三个颗鸡蛋,可以有效补充人体对营养物质的基本需求。鸡蛋是我们日常饮食生活中不可缺少的食品来源。鸡蛋的常见做法也有很多,按照营养物质保存率来说,依次为:蒸煮鸡蛋>炒鸡蛋>煎鸡蛋。煮鸡蛋营养价值最高。但人们在生活中发现,煮熟的鸡蛋剥开后蛋黄会变成墨绿色,和色泽艳丽的黄色蛋黄形成鲜明的对比,视觉上会影响人们的食用欲望。

   那么,这个墨绿色的物质是什么?是不是鸡蛋变质了?会不会是食品质量安全问题?

   为何蛋黄煮熟后表面会存在墨绿色的物质?

    蛋黄之所以会变绿,主要就是因为蛋白质发生热变性反应导致的。众所周知,蛋黄当中含有比较丰富的蛋白质,而蛋白质中含有硫化物,这种物质在加热之后就会与氢元素结合形成硫化氢气体。也是所谓“臭鸡蛋”的味道。不过,鸡蛋里的硫化氢极少,一般是闻不到很明显的气味的。而在煮蛋时,热量是从外向内进入的,鸡蛋外部的温度提升速率要高于中心,产生的硫化氢气体就会向温度较低的鸡蛋中心移动。而硫化氢气体遇到蛋黄中的铁元素是就会产生硫化亚铁包裹在蛋黄的外层硫化亚铁是一种灰绿色的物质,因此蛋黄表面就有了一层墨绿色。

   那么,这种鸡蛋能吃吗?是不是不新鲜?

可以肯定的是这种墨绿色的物质并不会对人体健康产生什么危害,大家不担心。蛋黄上的硫化物含量极少,食用后在胃酸作用下可能变成硫化氢或者硫化亚铁。如果没有和胃酸反应,也会以不溶于水的物质随粪便排出体外,根本不会参与人体代谢,不会影响人体健康。

   那么有什么办法能够消除鸡蛋表面的墨绿色物质吗?

    主要还是看时间。据《健康时报》报道,鸡蛋煮得时间长,不但鸡蛋口感老,吃起来比较噎人,会产墨绿色物质,维生素E也会损失16%左右。因此,煮鸡蛋一定要恰到好处,这个需要经验。最好煮得嫩一些,兼顾口感和营养。

   具体应该怎样煮鸡蛋呢

  煮鸡蛋一定要冷水下锅,煮到水开后然后关火,不要打开锅盖继续焖上6分钟,6分钟以后捞出来泡入冷水中,就可以了,这样煮出来的鸡蛋,蛋黄金黄诱人,口感也相当的嫩,蛋黄是溏心的,刚刚凝固,相当的美味,一点发灰发绿的感觉都没有,而且这样煮出来的鸡蛋也能保留最多的营养成分,也能让人体更好的吸收。

 

 

 

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